第6章 锻体术
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统计一下人数，算上王恒这个单人家庭一共45个家庭，总计231人。
王恒手中剩余源晶17.998。
村庄中没有粮食储备，不过招募的人员，都自带正常食用一个月的粮食，村庄外也有不少能够捕杀吃肉的动物，还有不少野果。
当场，王恒正式任命张绍为朝阳村村长。
朝阳村，王恒老家村庄的名字，
王恒招募的蓝星人不多，没有必要长篇大谈一番，由张绍主导，开始为众人安排房屋居住，有房屋才有家。
朝阳村中民居超过五十座，足够将所有家庭安排住下。
张绍家人口最多，直接占据相邻两座房屋，王恒独自占据村庄内最好最大的那座房屋。
待所有人安置下来，时间已经来到中午，到了吃午饭时间。
荧月位面的平民家庭没有吃午饭的习惯，只早晚吃饭，于是王恒以领主身份下了一道命令，命令所有家庭烧火做饭。
（绝对忠诚招募人员所在位面没有名字，因月亮散发淡淡荧光，暂时被王恒命名为荧月位面）
在烧火做饭上，三个家庭出现问题，张绍家庭，两个来自蓝星的大夫家庭。
张绍家庭平日里做饭的都是侍女仆从，两个大夫家庭都是生活在城市里，勉强能够烧火做饭，也会半生不熟或者烧糊了。
这就需要其他家庭帮忙。
张绍有再雇佣几个侍女仆从的想法，不过手里没有钱，有钱也不知道在这里怎么花，再加上刚刚来到这个世界，暂时不要做出太大改变，担心影响领主大人对自己的感观。
午饭，王恒是在王文斌家里吃的，烧柴火做饭，自带食物种类少，连一块肉都没有，也没有几种调味料，这顿饭也就是勉强能吃的程度。
来自蓝星的领民，都没有抱怨，在接受王恒招募的时候，他们就已经做好一些心理准备。
来自荧月位面的平民家庭，不但不会抱怨，反而露着笑脸大口吃饭，白米饭只有过年过节的时候才会吃。
午饭前后，王恒没有做其他事情，而是在研究新手礼包中的五本书籍：《锻体术》、《基础剑法》、《基础刀法》、《基础枪法》、《基础箭术》。
五本书籍的内容都是由文字加人体绘画构成，《锻体术》在五本书籍中最厚。
武仙文明修炼体系，锻体境、神通境、长生境、仙人境。
锻体境从名字就能够看出来，锻炼身体，不断增加身体素质。
锻体境的修炼非常简单粗暴，不需要考虑任何悟性，就算是每天跑步或者种田，也是在修炼，体力消耗越大，修炼效果越好。
实质上，每天呼吸都算是在修炼，呼吸空气中蕴含的灵气，灵气进入身体，会被身体吸收一部分，吸收的灵气就会强化身体，身体素质不断提高，就是修为境界不断提升。
当人锻炼身体的时候，呼吸频率增加，进而身体吸收更多的灵气，修炼效率提升。
想要在相同时间里，让身体吸收更多的灵气，继续提升修炼效率，也有其他的方法。
比如提升修炼环境的灵气浓度。
再比如，吃蕴含“灵气”的灵植或者妖兽肉，这两个就算是修炼资源了。
最后则是修炼功法。
修炼功法不止是更好的锻炼身体提升修炼效率作用，王恒手中的《锻体术》融合拳法、掌法、指法、身法、腿法等。
学会了《锻体术》，就相当于学会一些战斗招式、发力技巧，不至于在战斗的时候，只知道挥舞拳头。
在武仙文明修炼体系中锻体境的修炼功法，王恒手中这本《锻体术》起码能够排在中间位置。
《锻体术》分为凡级篇36式、初级篇108式、中级篇108式、高级篇108式，总计360式，6式一组，6组一节。
凡级篇36式，只要流畅做出一遍，预计距离进入锻体境已经不远。
同样，要是将初级篇后面的36式流畅做一遍，预计距离进入锻体四品境界已经不远。
虽说没有一个师父亲自教授，但是《锻体术》上面描述和绘画的非常详细，照着学就完事了，出问题的可能性不大，就像是学广播体操一般。
不管有没有修炼功法，锻体境修炼，都要消耗大量体力，消耗体力，就得多吃食物补充体力。
锻体境修炼，食物才是最大的问题。
已经拥有一万年寿命，王恒暂时对寿命无所谓，但修炼能够提升实力，位面战场中，实力才是最重要的，只有尽快提升实力，才能够保护自己位面。
王恒迫不及待想要开始修炼，不过身为领主，领地现在还有不少事情需要自己出面，只能再等等。
成立朝阳村庄护卫队，一共三十一人，王文斌加上招募的三十个兵卒。
王文斌为队长，三十个兵卒分为三什六伍，什长和伍长暂时以扳手腕的方式决出，什长和伍长都是代理，合格者才能够转正，不合格还要换人。
王文斌不着急给兵卒们发放武器装备，而是先进行队列训练，队列训练是为了增加兵卒们之间的配合，以及对队长王文斌的服从性。
兵卒们都有战斗经验，现阶段，提升配合才是最重要的。
王恒、郭振宇、张绍三人看了一下护卫队的训练，之后便开始商谈村庄发展的事情。
目前村庄的问题主要有两个，一个是食物，一个是武力。
一天三顿饭，领民们自带的食物只能吃一个月。
进行农耕的话，目前领民手中可以用来种植的农作物，成长周期都是四个月左右。
种子是从自带的食物中挑选，意味着食物减少。
到农作物收获，还缺少三个月的食物。
食物可以从外界获得，这个外界是指朝阳村外。
玄黄位面一千平方公里土地上，生活着不少动物，也生长着不少野果树，不知道它们能不能支撑朝阳村所有人吃三个月。
护卫队先进行训练，训练一番后，就可以走出村庄，对玄黄位面进行探索，猎杀食肉动物，确定玄黄位面中“食物”存量。
要是食物不够，对三阳位面的探索需要提前。
以朝阳村的武力，探索玄黄位面还行事，探索三阳位面，一不小心自家就要完蛋。
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王恒手中剩余源晶17.998。
村庄中没有粮食储备，不过招募的人员，都自带正常食用一个月的粮食，村庄外也有不少能够捕杀吃肉的动物，还有不少野果。
当场，王恒正式任命张绍为朝阳村村长。
朝阳村，王恒老家村庄的名字，
王恒招募的蓝星人不多，没有必要长篇大谈一番，由张绍主导，开始为众人安排房屋居住，有房屋才有家。
朝阳村中民居超过五十座，足够将所有家庭安排住下。
张绍家人口最多，直接占据相邻两座房屋，王恒独自占据村庄内最好最大的那座房屋。
待所有人安置下来，时间已经来到中午，到了吃午饭时间。
荧月位面的平民家庭没有吃午饭的习惯，只早晚吃饭，于是王恒以领主身份下了一道命令，命令所有家庭烧火做饭。
（绝对忠诚招募人员所在位面没有名字，因月亮散发淡淡荧光，暂时被王恒命名为荧月位面）
在烧火做饭上，三个家庭出现问题，张绍家庭，两个来自蓝星的大夫家庭。
张绍家庭平日里做饭的都是侍女仆从，两个大夫家庭都是生活在城市里，勉强能够烧火做饭，也会半生不熟或者烧糊了。
这就需要其他家庭帮忙。
张绍有再雇佣几个侍女仆从的想法，不过手里没有钱，有钱也不知道在这里怎么花，再加上刚刚来到这个世界，暂时不要做出太大改变，担心影响领主大人对自己的感观。
午饭，王恒是在王文斌家里吃的，烧柴火做饭，自带食物种类少，连一块肉都没有，也没有几种调味料，这顿饭也就是勉强能吃的程度。
来自蓝星的领民，都没有抱怨，在接受王恒招募的时候，他们就已经做好一些心理准备。
来自荧月位面的平民家庭，不但不会抱怨，反而露着笑脸大口吃饭，白米饭只有过年过节的时候才会吃。
午饭前后，王恒没有做其他事情，而是在研究新手礼包中的五本书籍：《锻体术》、《基础剑法》、《基础刀法》、《基础枪法》、《基础箭术》。
五本书籍的内容都是由文字加人体绘画构成，《锻体术》在五本书籍中最厚。
武仙文明修炼体系，锻体境、神通境、长生境、仙人境。
锻体境从名字就能够看出来，锻炼身体，不断增加身体素质。
锻体境的修炼非常简单粗暴，不需要考虑任何悟性，就算是每天跑步或者种田，也是在修炼，体力消耗越大，修炼效果越好。
实质上，每天呼吸都算是在修炼，呼吸空气中蕴含的灵气，灵气进入身体，会被身体吸收一部分，吸收的灵气就会强化身体，身体素质不断提高，就是修为境界不断提升。
当人锻炼身体的时候，呼吸频率增加，进而身体吸收更多的灵气，修炼效率提升。
想要在相同时间里，让身体吸收更多的灵气，继续提升修炼效率，也有其他的方法。
比如提升修炼环境的灵气浓度。
再比如，吃蕴含“灵气”的灵植或者妖兽肉，这两个就算是修炼资源了。
最后则是修炼功法。
修炼功法不止是更好的锻炼身体提升修炼效率作用，王恒手中的《锻体术》融合拳法、掌法、指法、身法、腿法等。
学会了《锻体术》，就相当于学会一些战斗招式、发力技巧，不至于在战斗的时候，只知道挥舞拳头。
在武仙文明修炼体系中锻体境的修炼功法，王恒手中这本《锻体术》起码能够排在中间位置。
《锻体术》分为凡级篇36式、初级篇108式、中级篇108式、高级篇108式，总计360式，6式一组，6组一节。
凡级篇36式，只要流畅做出一遍，预计距离进入锻体境已经不远。
同样，要是将初级篇后面的36式流畅做一遍，预计距离进入锻体四品境界已经不远。
虽说没有一个师父亲自教授，但是《锻体术》上面描述和绘画的非常详细，照着学就完事了，出问题的可能性不大，就像是学广播体操一般。
不管有没有修炼功法，锻体境修炼，都要消耗大量体力，消耗体力，就得多吃食物补充体力。
锻体境修炼，食物才是最大的问题。
已经拥有一万年寿命，王恒暂时对寿命无所谓，但修炼能够提升实力，位面战场中，实力才是最重要的，只有尽快提升实力，才能够保护自己位面。
王恒迫不及待想要开始修炼，不过身为领主，领地现在还有不少事情需要自己出面，只能再等等。
成立朝阳村庄护卫队，一共三十一人，王文斌加上招募的三十个兵卒。
王文斌为队长，三十个兵卒分为三什六伍，什长和伍长暂时以扳手腕的方式决出，什长和伍长都是代理，合格者才能够转正，不合格还要换人。
王文斌不着急给兵卒们发放武器装备，而是先进行队列训练，队列训练是为了增加兵卒们之间的配合，以及对队长王文斌的服从性。
兵卒们都有战斗经验，现阶段，提升配合才是最重要的。
王恒、郭振宇、张绍三人看了一下护卫队的训练，之后便开始商谈村庄发展的事情。
目前村庄的问题主要有两个，一个是食物，一个是武力。
一天三顿饭，领民们自带的食物只能吃一个月。
进行农耕的话，目前领民手中可以用来种植的农作物，成长周期都是四个月左右。
种子是从自带的食物中挑选，意味着食物减少。
到农作物收获，还缺少三个月的食物。
食物可以从外界获得，这个外界是指朝阳村外。
玄黄位面一千平方公里土地上，生活着不少动物，也生长着不少野果树，不知道它们能不能支撑朝阳村所有人吃三个月。
护卫队先进行训练，训练一番后，就可以走出村庄，对玄黄位面进行探索，猎杀食肉动物，确定玄黄位面中“食物”存量。
要是食物不够，对三阳位面的探索需要提前。
以朝阳村的武力，探索玄黄位面还行事，探索三阳位面，一不小心自家就要完蛋。
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